martes, 22 de mayo de 2007
Plan de emergencia (dia dos)
Por NatiRamone a las 4:19Peso: (por actualizar)
IMC: (por actualizar)
Intake (max. 800 calorias)
a) caldo (80 cal) + medio tomate (11 cal) + lechuga (7 cal) + 50 gramos de carne (90 cal)
mt) cafe con edulcorante
c) caldo (80 cal) + 50 gramos de pollo (80 cal)
TOTAL APROXIMADO: 348 CALORIAS
Outtake
1) 50 min. cardio tae bo (aprox. 360 cal)
IMC: (por actualizar)
Intake (max. 800 calorias)
a) caldo (80 cal) + medio tomate (11 cal) + lechuga (7 cal) + 50 gramos de carne (90 cal)
mt) cafe con edulcorante
c) caldo (80 cal) + 50 gramos de pollo (80 cal)
TOTAL APROXIMADO: 348 CALORIAS
Outtake
1) 50 min. cardio tae bo (aprox. 360 cal)
